Vrlo vjerojatno ste se nakon blagdana najeli ukusne sarme, francuske salate i pečenja, a samim time dobili i koji kilogram viška, pa hlače malo teže zakopčavate. Sada stupa na scenu detoks program, a ovaj recept je doslovno sve što vam treba.
Ovaj prirodni recept konzumira se samo tri večeri uzastopno, a rezultati su vidljivi već nakon 72 sata.
Recept za detoks večeru
Ova lagana večera pomaže tijelu da se oslobodi nadutosti, viška tekućine i masnih naslaga u crijevima. Rezultat? Manji trbuh, tanji struk i osjećaj lakoće koji se vidi i izvana i iznutra.
Salata se jede umjesto večere, a njezina snaga leži u kombinaciji vlakana, vitamina i minerala koji potiču probavu, čiste probavni trakt i sprječavaju zadržavanje vode u organizmu. Već nakon tri dana tijelo izgleda vitkije, a trbuh ravnije.
Naravno, za maksimalan učinak važno je da tijekom ta tri dana ne pretjerujete s hranom, da izbacite industrijske slatkiše i da pijete dovoljno tekućine – najmanje dvije litre vode dnevno. Vrlo brzo ćete moći vidjeti prve rezultate i ravni trbuh.
Sastojci za detoks večeru:
- 1 glavica svježeg kupusa
- 2 cikle
- 2 mrkve
- sok od jednog limuna
- 5 žlica maslinovog ulja.
Priprema detoks večere: Kupus, ciklu i mrkvu naribajte ili sitno nasjeckajte. Po želji možete dodati peršin ili celer. Povrće dobro izmiješajte i blago ocijedite višak tekućine. Prelijte sokom od jednog limuna, zatim dodajte maslinovo ulje i dobro promiješajte.
Važno: u ovu salatu se ne dodaje sol. Sol zadržava vodu u organizmu i može izazvati nadutost, što je suprotno cilju ovog recepta.
Salatu jedite svaku večer, najmanje tri sata prije odlaska na spavanje, tijekom tri uzastopna dana. Već tada ćete primijetiti razliku u izgledu trbuha i osjećaju u tijelu.
Zahvaljujući visokom sadržaju vlakana i pektina, ova vitaminska bomba dugo drži sitost, daje energiju, poboljšava probavu i regulira rad crijeva, prenosi Ona.rs.
Scena.ba