Vjerojatno si održala solo koncert tijekom vožnje kući nakon posla pa samo tako nastavi jer je to poboljšava tvoje zdravlje.
Huffington Post ističe da samo glazba može povećati protutijela koja potiču tvoj imunitet i štite tvoje tijelo od bakterija. Prema stručnjacima, pjevanje i vožnja poboljšavaju i tvoje mentalno zdravlje. Evo kako:
Stimulira um i ublažava stres i simptome depresije
Glazba proizvodi hormone kao kad zagrliš voljenu osobu
Prema Katie Zisking, licenciranoj obiteljskoj terapeutkinji iz Connecticuta, ritmična glazba oslobađa oksitocin, kemikaliju koja se naziva i “ljubavni hormon”. Većina ljudi osjeća učinke oksitocina kada zagrle nekoga ili u početku veze. Oksitocin pokreće emocije kao što su povjerenje, osjećaj slabosti pa čak i opuštanja. “Istraživanja su pokazala da razmišljanje o slušanju omiljene pjesme, prije nego što ju stvarno slušaš, oslobađa serotonin, drugu osjećajnu kemikaliju u mozgu koja smanjuje anksioznost”.
Dopamin smanjuje stres zbog prometne gužve
Prema Kristen Fuller, liječnici iz Centra za otkrića, dopamin je vrsta neurotransmitera koju ti je potrebna kad je tvoje putovanje dugo jer utječe na tvoj emocije, uključujući stvaranje senzacije užitka.
Pjevanje oslobađa napetost u dijafragmi više nego duboko udisanje
Pjevanje ti može pomoći s potisnutim emocijama
24sata.hr