Imate li vi ovih problema? Ako ste među tim ljudima, hitno morate prestati piti kavu

Za mnoge dan ne počinje dok se ne popije prva (ili druga) šalica kave. Čak 64% odraslih Amerikanaca svakodnevno konzumira popularno piće. Kava je odličan način da ujutro dobijemo dodatnu energiju, a brojna istraživanja pokazala su kako ovaj napitak ima i puno prednosti za naše zdravlje. Osim što pomaže kod očuvanja srca, smanjuje rizik od raka prostate, ali i potiče mršavljenje. No, kod nekih ljudi mogu imati više negativnih nego pozitivnih nuspojava. Pripazite! Ako vas primjerice kava čini tjeskobnima ili nervoznima, morate hitno na toalet zbog kave, to nije nimalo normalno. Kako biste bolje razumjeli je li kava dobar izbor za vas ili ne, nutricionisti su otkrili koji bi ljudi trebali izbjegavati ili barem smanjiti unos kave kako bi sačuvali svoje zdravlje. Eat This, Not That! piše kako su ljudi koji trebaju prestati piti kavu oni koji imaju sindrom iritabilnog crijeva, glaukom, pretjerano aktivan mokraćni mjehur, aritmiju, probleme sa spavanjem (naročito nesanicu), visoku razinu tjeskobe ili sklonost paničnim napadajima, proljev, epilepsiju te gastroezofagealnu refluksnu bolest. Kava može samo pogoršati ta stanja, tako da ako imate jedan od ovih problema, pripazite.