Čudesna, ukusna, korisna: 5 razloga za dunje

Kada se pomene dunja, obično nam je prva asocijacija džem ili slatko. Međutim, često zaboravljamo koliko je ovo voće korisno za naše zdravlje. Dunja je bogata antioksidansima i vitaminom C i možete je konzumirati i sirovu. Stručnjaci ističu ljekovita svojstva dunje: Razgrađuje masne naslage Dunja sadrži malo kalorija, soli i masnoća, ali dosta vlakana i vitamina C. Zbog toga je odličan izbor za sve koji žele regulišu težinu. Odlična je za kožu Zbog velike količine antioksidansa dunja doprinosi održavanju zdrave kože. Obarite košpice od dunja i dobit ćete ljekovitu sluz. Smjesa je odlična za liječenje rana i blagih opekotina. Pogoduje digestivnom sistemu Dunje su od pomoći kod liječenja čira na želucu, ali i dijareje i problema sa varenjem. Čuva srce i popravlja krvnu sliku Sadrži pektin koji smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi. Zbog toga je ovo voće odlično za prevenciju zakrčenja arterija. Kalij u dunji smanjuje krvni pritisak, a na zdravlje srca povoljno utiče i vitamin C. Visok sadržaj željeza u dunji sprječava anemiju i utiče povoljno na krvnu sliku. Plod dunje sadrži antioksidante poput kvercetina, kempferola i rutin. Zbog toga ima protivupalno, antimikrobno, antifungalno, hepatoprotektivno i diuretsko djelovanje. Jača imuni sistem Vitamin C u dunji pruža organizmu odličnu zaštitu od infekcija i jača imunološki sistem, a povoljno utiče i na respiratorne organe, piše Stil.