Ako volite šetati kućom tijekom noći, onda ste noćna ptica, a kao takvi biste mogli biti skloni razvoju dijabetesa i bolesti srca.
Razlog bi mogao biti taj što vaše tijelo u tim trenucima ne troši masnoće za energije jednako dobro, stoji u novoj studiji objavljenoj u magazinu Experimental Physiology. Tko se budi rano njegovo će se tijelo oslanjati na masnoću kao izvor energije i često su aktivniji tijekom dana, stoji u istraživanju. Osobe koje ostaju dugo budne možda neće potrošiti toliko energije, što znači da će se masnoće nakupljati na njihovom tijelu te povećati rizik od dijabetesa i bolesti srca. “Ovo bi moglo pomoći stručnjacima kako bi razmislili o još jednom faktoru u ponašanju koji može doprinijeti riziku“, navodi dr. Steven Malin, jedan od autora studije. “Noćne ptice imaju tako veći rizik od pretilosti i dijabetesa tipa 2 te kardiovaskularnih bolesti u usporedbi s ranoraniocima”, pojašnjava. Malin i kolege su podijelili 51 pretilu odraslu osobu u skupinu onih koji ustaju rano ili onih koji ostaju kasno budni. Istraživači su promatrali sudionike i njihove navike tijekom tjedna kada je aktivnost u pitanju te su provjeravali njihova tijela kada su aktivni i kada izvode vježbe umjerene aktivnosti na traci za trčanje. Osobe koje rano ustaju su osjetljivije na inzulin te troše više masnoća kada je tijelo u odmoru ili tijekom vježbanja. S druge strane noćne ptice su manje osjetljivije na inzulin i troše više ugljikohidrata umjesto masnoća za energiju. Nejasno je zašto se metabolizam razlikuje kod ovih skupina, ali jedan aspekt može biti neslaganje između prirodnog ciklusa u tijelu i vremena kada osoba ide u krevet i kada se budi. Na primjer, noćne ptice mogu više voljeti u krevet otići kasno ali se i buditi rano radi odlaska na posao ili brige o djeci. Rezultati bi mogli imati utjecaj na ciklus spavanja i buđenja te mogu otkrivati i rizik za zdravlje kod osoba koje rade noćnu smjenu.