Osjećaš li ponekad da tvoj život nije baš onakav kakvim si ga zamišljala? Osjećaš li da ne iskorištavaš svoj puni potencijal, da nisi sretna i da na život gledaš negativno? Ponekad je potrebna velika hrabrost i snaga da shvatiš da tvoje tijelo i duh žude za životnom promjenom, a još više energije trebaš uložiti u uvođenje promjena, piše miss7.
One se neće dogoditi same. Psiholozi su potvrdili da one ovise, nasreću ili nažalost, samo o nama! Najbolje je, savjetuju stručnjaci, krenuti malim koracima koji će te polagano voditi do velikih promjena.
Evo odakle krenuti:
1. Napusti toksične ljude i toksične veze
Toksični ljudi ona su vrsta ljudi koje uvijek imaju nešto loše za dodati, uvijek su spremni za zao komentar ili za tračanje, a najviše vole konflikte i same sebe. Osim toga, mnogi toksični ljudi zapravo su emocionalni vampiri koji konstantno crpe našu pozitivnu energiju, izazivaju sukobe, generiraju dramatične i stresne situacije.
Boravak s njima, dakako, reflektira se i na našu psihu te nas kronično umara. Njemački znanstvenici pokazali su da druženje s toksičnim osobama u našem mozgu izaziva jake i neugodne reakcije te izaziva stres.
Dakako, stvar je još gora kada se u skupinu toksičnih ljudi ubraja i ljubavni partner. Iz takvih veza definitivno ne izlazi ništa dobro, a na to bi te mogli upozoriti i tvoji prijatelji. Negativne emocije, osjećaj sputanosti i nošenje preteškog tuđeg tereta (čak i kada tu osobu istinski volimo) može postati previše. Iz takvih je odnosa potrebno pobjeći glavom bez obzira i bez truna grižnje savjesti. Ako želiš biti sretnija i pozitivnija osoba, definitivno u svojoj blizini trebaš pozitivne osobe.
2. Konačno napiši taj CV
Nedjelja ti je preteška i kronično mrziš ponedjeljak? Patiš od nesanice i imaš grč u želucu prije odlaska na posao? Više ne nalaziš smisao u svom poslu? Možda je pravo vrijeme za promjenu!
Ljudi smo, razvijamo se i rastemo, a potrebu za promjenom nužno je priznati. Strah od traženja novog posla u ovom je slučaju tvoj neprijatelj i mogao bi te paralizirati. Ipak, nemoj mu dopustiti, već kreni malim koracima. Za početak, baci pogled na svoj stari životopis i obogati ga novim podacima. Prijavi se na mreže za traženje poslova.
U posljednje vrijeme toliko su se razvile da su postale nezaobilazna stanica svakog novo početka. I apliciraj! Apliciraj besramno, na sve što ti se svidi i bez predrasuda. Nikad ne znaš što te čeka, a dobro je dopustiti samoj sebi da se ugodno iznenadiš. Promjena posla može biti jako pozitivna. U tvoj život donijet će nove ljude i nove izazove, a ti ćeš uživati u širenju horizonata.
3. Promjena kozmetičkih proizvoda
Iskreno si priznaj. Koliko kozmetičkih proizvoda koristiš samo zato što si na njih navikla i bojiš se isprobati neke nove? Jesi li svjesna da ti neki od njih možda uopće više ne odgovaraju? Možda je pravo vrijeme da isprobaš neke novitete jer je i naše tržište u posljednje vrijeme postalo mnogo bogatije.
Primjerice, na police Mullera ovih dana stiže brend Origins, ultimativni svjetski hit eko-chic kozmetike. Riječ je o brendu koji je 1990. godine osnovao Leonard Lauder, a glavni cilj im je što prirodnija njega kože organskim proizvodima. Svoju politiku ljubavi prema prirodi i prirodnom implementirali su i na terenu. Brend je dosada zasadio preko 600 tisuća stabala.
O njihovoj popularnosti svjedoči hrpa pozitivnih recenzija na internetu, a planetarno su popularne njihove maske za lice i Ginzing lagana bezuljna krema koja revitalizira kožu. Khloe Kardashian, Britney Spears i Amal Clooney samo su neke od slavnih korisnica! Ovo je samo jedna u moru primjera svega što možeš učiniti za sebe i svoju kožu. Pokreni se, istraži i kreni ka novoj verziji sebe!
4. Otkrij novu fizičku aktivnost
U zdravom tijelu, zdrav je duh! I to uopće nije šala. Blagodati koje tjelesna aktivnost ima na ljudsku psihu neporecive su, a vježbanje će definitivno polučiti hormon sreće. Ako tek otkrivaš svijet vježbanja, ne moraš se ubijati u treninzima niti trenirati u prvoklasnoj opremi.
Kreni s nečim jednostavnim. Primjerice, power walking definitivno bi mogao biti dobra stvar za tebe. Brzo hodanje možeš izvesti na svježem zraku, s minimalnim ulaganjima – i maksimalnim rezultatima. Za slučaj da nisi sigurna u tehnike, pogledaj jedan u moru praktičnih tutorijala na internetu